મહિલાઓનું સ્વાસ્થ્યઃ મહિલાઓમાં એનિમિયાની સમસ્યા સામાન્ય છે, તે ગંભીર બીમારી હોઈ શકે છે

 

મહિલા આરોગ્ય: ઈન્દોર, નાયદુનિયા પ્રતિનિધિ.  ભારતમાં મહિલાઓ પરિવારના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખે છે પરંતુ પોતાના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે બેદરકાર હોય છે.  આનું પરિણામ એ છે કે ઘણી વખત સ્ત્રીઓ જટિલ રોગોનો ભોગ બને છે.  આજે પણ આપણા દેશમાં મહિલાઓ પોતાના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે બહુ જાગૃત નથી.  એનિમિયાની સૌથી સામાન્ય સમસ્યા સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે.

ગાયનેકોલોજિસ્ટ ડો.નિરજા શ્રીવાસ્તવના જણાવ્યા અનુસાર એનિમિયાની સમસ્યા નિમ્ન, મધ્યમ અને ઉચ્ચ એમ ત્રણેય આવક જૂથની મહિલાઓમાં જોવા મળે છે.  એટલું જ નહીં, કેલ્શિયમની ઉણપની સમસ્યા પણ 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરની મહિલાઓમાં સૌથી સામાન્ય રોગ છે.  કારણ કે માસિક સ્રાવ બંધ થયા પછી, એસ્ટ્રોજન હોર્મોનના ઘટાડાને કારણે, હાડકાંનું કેલ્શિયમ ઓછું થવા લાગે છે.  તેની ભરપાઈ કરવા માટે દરરોજ એક ગ્રામ કેલ્શિયમ ખાવું જોઈએ અને વિટામિન ડીનું સેવન કરવું જોઈએ.

મહિલાઓ તેમના આહારનું ધ્યાન રાખતી નથી અને ખોરાકમાં રહેલા કેલ્શિયમ, પ્રોટીન વગેરે પોષક તત્વોની અવગણના કરે છે.  આ સિવાય દરરોજ ચાલવું પણ ખૂબ જ જરૂરી છે કારણ કે તેનાથી હાડકાં મજબૂત થાય છે, પરંતુ મહિલાઓ નિયમિત રીતે ચાલતી નથી અને ચાલતી હોય તો પણ તેઓ આહારનું ધ્યાન રાખતી નથી.  આ સિવાય ઘણી વખત એવું પણ જોવામાં આવ્યું છે કે પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન હેપેટાઈટીસ બી અને થાઈરોઈડના ટેસ્ટ પણ કરાવવામાં આવતા નથી, જેનાથી તેમના અને ગર્ભસ્થ બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર પણ ખરાબ અસર પડે છે.  જો તેની સારવાર સમયસર શરૂ કરવામાં ન આવે તો, ડિલિવરી દરમિયાન રક્તસ્રાવ વધુ થઈ શકે છે અને બાળકના સ્વાસ્થ્યને પણ ખરાબ અસર થઈ શકે છે.

જો હેપેટાઈટીસ બી પોઝીટીવ હોય, તો પ્રસુતિના 24 થી 48 કલાકની અંદર નવજાત શિશુને ઈમ્યુનોગ્લોબ્યુલીન ઈન્જેક્શન આપો.  બાદમાં, બાળકને હેપેટાઈટીસ બી અને થાઈરોઈડ માટે પણ ટેસ્ટ કરાવો.  15 વર્ષથી 45 વર્ષની વયજૂથમાં માસિક ધર્મમાં વધુ પડતા રક્તસ્ત્રાવને કારણે એનિમિયા થાય છે.  આને દૂર કરવા માટે લીલા શાકભાજી, ગોળ, ખારક, કિસમિસ, લોખંડના વાસણોમાં બનેલો ખોરાક ખાઓ અને જંક ફૂડથી અંતર રાખો.  એ પછી પણ જો હિમોગ્લોબિન નોર્મલ ન હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ ચોક્કસ લેવી.