આમળાના ફાયદાઃ રોજ આમળા ખાવાથી દૂર થાય છે આ બીમારીઓ, આ રહ્યાં તેમના નામ

 

આમળામાં રહેલા પોષક તત્વોઃ જો તમે રોજ એક આમળાને તમારા આહારમાં સામેલ કરશો તો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ક્યારેય નબળી નહીં પડે.  તેમાં ફાઈબર, ફોલેટ, એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, કાર્બોહાઈડ્રેટ, ઓમેગા 3, મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમની સાથે વિટામિન્સ પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.

હેલ્થ ટીપ્સઃ ખાલી પેટ આમળા ખાવાથી શરીર યોગ્ય રીતે ડિટોક્સ થાય છે.

ખાસ વસ્તુઓ

•  આમળાનો ઉપયોગ યુરિન ઈન્ફેક્શનથી બચવા માટે પણ કરવામાં આવે છે.
•  આમળાનું સેવન કરવાથી આંખોની રોશની વધે છે.
•  આમળા ખાવાથી તમને ક્યારેય ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ નહીં થાય.

આમળા કે ફયડેઃ આમળા એક એવો ખોરાક છે જેમાં ઘણા ઔષધીય ગુણો છે, જે ખાવાથી તમને ઘણા ફાયદા થાય છે.  જો તમે દરરોજ તમારા આહારમાં એક આમળાનો સમાવેશ કરો છો, તો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ક્યારેય નબળી નહીં પડે.  તે વિટામિન્સ, તેમજ ફાઈબર, ફોલેટ, એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, કાર્બ્સ, ઓમેગા 3, મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમથી ભરપૂર છે.  આ તમામ પોષક તત્વો શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

આમળા ના ફાયદા 

•  આમળા ખાવાથી તમને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ જેવી કે કરચલીઓ, ફાઈન લાઈન્સ, ખીલ ક્યારેય નહીં થાય.  જેના કારણે વાળનું સ્વાસ્થ્ય પણ સારું રહે છે.
• તમને જણાવી દઈએ કે લોકો આંખોની રોશની વધારવા અને વાળ ખરતા અને તૂટતા અટકાવવા અને ચહેરા પર ચમક લાવવા આમળાનું સેવન કરે છે.  તેમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, તેથી તે આ ત્રણેય સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.
• આમળાનો ઉપયોગ યુરિન ઈન્ફેક્શનથી બચવા માટે પણ કરવામાં આવે છે, તે પેશાબની માત્રાને પણ નિયંત્રિત કરે છે.  સાથે જ આમળા અપચોની સમસ્યામાં પણ રાહત આપે છે.
• ખાલી પેટ આમળા ખાવાથી શરીર યોગ્ય રીતે ડીટોક્સ થાય છે.  ચયાપચય અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપે છે.  તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.  ગૂસબેરીનું પાણી પીવાથી વજન પણ નિયંત્રણમાં રહે છે.

• શરદી ઉધરસમાં પણ તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ.  કારણ કે તેની અસર ઠંડી હોય છે.  જેના કારણે તે શરીરનું તાપમાન બગાડે છે.  ત્રિફળાના રૂપમાં મધ અને ગરમ પાણી સાથે તેનું સેવન કરવામાં આવે છે.
• જો તમે કોઈપણ પ્રકારની સર્જરી કરાવવા જઈ રહ્યા છો, તો તેને બિલકુલ ન ખાઓ.  કારણ કે તેના એન્ટીપ્લેટલેટ ગુણ રક્તસ્રાવની સમસ્યાને વધારી શકે છે.  એટલા માટે સર્જરીના બે અઠવાડિયા પહેલા આમળા ખાવાનું બંધ કરો.
• લો બ્લડ શુગરમાં પણ આમળાનું સેવન ન કરવું જોઈએ.  આ હાઈપોગ્લાયકેમિઆનું જોખમ વધારી શકે છે.  તે જ સમયે, જે લોકો અંગ્રેજી દવાઓ લેતા હોય તેઓએ ડૉક્ટરની સલાહ વિના તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ.